4 dicas para melhorar a iluminação externa para proteger o céu escuro

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Durante centenas de milhares de anos, humanos e animais viveram e evoluíram sob céus noturnos escuros. Nos últimos mais de 100 anos, no entanto, à medida que as pessoas acrescentaram cada vez mais luz artificial aos seus ambientes construídos, mudámos a forma como os humanos e os animais experienciam o céu noturno.

Não só vemos menos estrelas, mas a investigação mostra que a luz azul à noite é prejudicial para a saúde humana e animal. WBUR conversou com Glenn Heinmiller, designer profissional de iluminação arquitetônica da Lam Partners,sobre os princípios da Dark Sky International para melhorar a iluminação externa para nossa saúde e pontos de vista.

Aqui estão algumas dicas se você quiser tornar sua casa ou empresa mais amigável ao céu escuro:

Ao escolher a iluminação externa, considere sua função. Para iluminar uma varanda ou um caminho, incline as luzes para baixo nessas áreas e evite que apontem para o céu-ou pelas janelas dos vizinhos.

“Se você estiver iluminando a entrada de sua garagem, certifique-se de que a luz esteja voltada para a entrada e não para o outro lado da cerca do quintal do seu vizinho”, disse Heinmiller.

Direcionar a luz para baixo é fundamental. Para iluminação existente, verifique se a luminária pode ser ajustada. Caso contrário, existem escudos disponíveis para ajudar a focar a iluminação onde você deseja.Ou considere comprar uma nova luminária blindada.

Dark Sky International tem sugestões de diferentes escudos para iluminação externa.

Pare de pensar em watts: ao comprar uma lâmpada preste atenção na quantidade de luz que ela emite, que é medida em lúmens.

“Comece com pouco, com o acessório ou lâmpada com menor lúmen e adicione mais se precisar. Provavelmente será suficiente”, disse Heinmiller. Ele sugere começar com 400 a 800 lúmens para iluminação externa residencial. Uma luminária com milhares de lúmens é demais para iluminação residencial, disse ele.

“Mais luz não é melhor. Níveis de luz mais altos não significam que você pode ver melhor”, disse Heinmiller. “Eles não tornam isso mais seguro do que qualquer coisa quando você atinge um certo limite. E esse limite geralmente é provavelmente muito mais baixo do que as pessoas imaginam agora.”

Você não precisa deixar as luzes acesas a noite toda, de acordo com Heinmiller. Use sensores de movimento, dimmers ou sistemas de controle para ajustar ou desligar algumas luzes quando não as estiver usando.

A luz de cores mais quentes é melhor para a saúde de humanos e animais. Também produz menos brilho, à medida que a luz azul se espalha mais na atmosfera, disse Heinmiller.

A temperatura da cor da luz é medida em Kelvin. Quanto menor o número, mais quente é a luz e geralmente menos luz azul ela possui. Em termos simples, a temperatura da cor refere-se à forma como uma luz aparece numa gama de cores quentes (mais próximas do vermelho) a cores frias (mais próximas do azul).

Para iluminação externa, a Massachusetts Medical Society recomenda o uso de lâmpadas de 2.700 Kelvin ou menos. As lâmpadas rotuladas como “branco quente” geralmente estão abaixo desse limite. As lâmpadas rotuladas como “luz do dia” geralmente têm entre 4.000 e 5.000 Kelvin e são inadequadas para iluminação externa, disse Heinmiller.

Mas escolher uma luz de cor mais quente só será eficaz se os outros passos também forem seguidos.

“A temperatura da cor é importante, mas não importa se você está iluminando demais ou desperdiçando luz”, disse Heinmiller.